C’est avec une grande joie que je vous propose une matinée avec Pierre Sophrologue pour vous présenter des solutions naturelles et concrètes pour mieux dormir.
En alliant deux pratiques que sont la Phytothérapie et la Sophrologie, notre approche associe les bienfaits de l’alimentation et des plantes (inductrices du sommeil ou qui prolongent le sommeil ou qui aident à fabriquer l’hormone mélatonine) ainsi que ceux d’exercices de relaxation et visualisation spécifiques, favorisant la qualité du sommeil dans sa globalité.
Nous avons voulu favoriser l’accès à l’atelier en proposant une contribution de 25 euros pour la matinée complète.
Pour garder la qualité des échanges et faciliter votre concentration dans les exercices, la taille du groupe est volontaire limitée à 12 participant(e)s.
Où : A l’ Argonaute
12 rue Adjudant-chef Redien à Auray
Au plaisir de vous accueillir,
Marie Phytothérapeute et Naturopathe
Pierre Sophrologue (et préparateur mental des sportifs)